Challenge #7

Kedves barátaim ☝️ Annak érdekében, hogy egy kicsit elszórakozzunk, úgy döntöttünk, hogy minden héten elindítunk az oldalunkon egy kihívást 🙈

A kihívások ingyenesek, valójában bárki csatlakozhat, és aki regisztrál a kihívás teljesítéséért kaphat egy virtuális jelvényt is.🤩

A kihívások különböző témákkal foglalkoznak majd. Lehet, hogy neked ezek természetes dolgok lesznek, de aki még nem próbálta ki, nem volt lehetősége beleszeretni sem… 😍

7. kihívás

augusztus 3-tól 2020. augusztus 9-ig, minimum 3 perc plank – planking gyakorlatot csinálj naponta (ha nem sikerül egyszerre 3 percig tartani, megoszthatod kisebb időtartamokra)

Örülni fogunk, ha majd érzéseiddel és sikereiddel eldicsekszel itt a FB esemény alatti hozzászólásokban. Alternatív megoldásként meghívhatod barátaidat és közösen motiválhatjátok egymást… 💪